Массаж для улучшения зрения

Множество факторов в нашей современной жизни негативно воздействуют на зрение, это - работа за компьютером, вредные привычки, неправильная осанка, недостаток витаминов, возрастные изменения и многое другое.
Не стоит забывать, что 95% информации мы получаем благодаря нашему зрению. Снижение остроты зрения в наши дни является довольно распространенной проблемой и с ней нужно как-то бороться. Улучшить и сохранить зрение можно при помощи специального массажа. Это весьма простая методика и выполнять ее ежедневно под силу каждому.

Для того чтобы улучшить зрение, необходимо аккуратно воздействовать подушечками пальцев на следующие точки:

1)Височные впадины. Массируйте круговыми движениями как можно ближе к глазам.

2)Точка между бровями и переносицей.

3)Углубления сбоку от переносицы. Массаж можно выполнять одновременно воздействуя на обе стороны, массируя большим и указательным пальцами.

4)Нижний край скулы, расположенный прямо под глазным яблоком.

5)Впадина в щеке, расположенная в двух сантиметрах от нижнего века.

В завершении массажа несколько раз легко ущипните себя за переносицу, а затем закройте глаза примерно на минуту. Данная методика предотвращает возникновение катаракты и глаукомы. Она существует в традиционной китайской медицине с давних времен и в наши дни получила широкое распространение по всему миру.